ニキビの原因は？ニキビにならない対策は？

肌の毛穴からの皮脂の分泌がさかんになり、表面角質の角化により毛穴がふさがれて、その中でニキビ菌が増殖を始めて炎症がおこるのが思春期のニキビです。 ニキビにならないためには、肌を常に清潔にし、洗顔して過剰な皮脂を取り除くこと、また、バランスのよい食事や規則正しい生活をして体調を整えることが大切です。